CD-ROM mit Trainerleitfaden, Übungen, Präsentationsfolien, Teilnehmerunterlagen, Checklisten, Formularen, Lernerfolgstests.

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Inhaltsbeschreibung

Erfolg und Lebensqualität durch Stressresilienz, Selbstorganisation und Zeitmanagement

Kürzere Produktzyklen, schnellere Informationsflüsse sowie häufige betriebliche Umstrukturierungen und Personaleinsparungen führen zu permanenten Terminnöten und gesundheitsgefährdenden Belastungen im Berufsalltag. Leistungsdruck, ständige Verfügbarkeit, ineffiziente Routinearbeiten, aber auch selbstgemachter Alltagsstress halten oft davon ab, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die für den Arbeitserfolg sowie die persönliche Lebensqualität tatsächlich wichtig sind. Immer häufiger kommt es zu stressbedingten psychischen Beschwerden bis hin zu Burn-out und krankhaften Depressionen.

Das Seminarpaket dient dazu, Seminarteilnehmer anzuregen, ihre Lebensführung und Arbeitsgewohnheiten zu überprüfen sowie ihre Lebens- und Berufsziele erfolgsorientiert zu bewerten. Sie lernen Methoden und Instrumente kennen, mit denen sie ihre Energie und Zeit wirksamer nutzen sowie ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
steigern können.

Das Paket bietet Trainern das komplette Curriculum für ein 2-Tages-Seminar und gliedert sich in vier Module:

Modul 1: „Stress und Stressauswirkungen“
Modul 2: „Stressbewältigung und Stressresilienz“
Modul 3: „Leistungsverhalten und Lebensführung“
Modul 4: „Selbstorganisation und Arbeitstechniken“

Jedes Modul kann unabhängig von den anderen eingesetzt werden und besteht aus: Trainerleitfaden, Übungen, Präsentationsfolien, Teilnehmerunterlagen, Checklisten, Vorlagen und Lernerfolgstests.

Die 30-Minuten-Bausteine "Der natürliche Stressmechanismus" und "Eine ausgewogene Lebensführung" sind im Seminarpaket enthalten und ergänzen spezielle Themenschwerpunkte, sind aber auch für eigenständige 30-Minuten-Trainings einsetzbar.

Zu fünf Lerneinheiten werden Vorlagen für Mikro-Trainings angeboten. Insgesamt 40 Fragen der Lernerfolgstests können spielerisch in PC-Quiz erarbeitet werden. Vorlagen zur Evaluation, zur Erwartungs-abfrage, zur Selbsteinschätzung und zur Umsetzung in die Praxis runden das Paket ab. Darüber hinaus beinhaltet das Paket methodische Anregungen für den Seminareinstieg sowie Übungsaufgaben und Fallbeispiele, Grafiken zur Visualisierung von
Trainingsinhalten, Blanko-Formulare für die Seminar-Evaluation und Layoutvorlagen für die lerntypengerechte Aufbereitung der Präsentationsunterlagen.

Zielgruppe

Trainer, Dozenten, Ausbilder, Weiterbilder, Personalverantwortliche, Führungskräfte.

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