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Entspannungs- techniken (30-Minuten-Training)

Systemvoraussetzungen

Benötigte Software: Microsoft Office, Adobe Reader. Ab Windows 98. Windows 98/2000/
2003/XP/Vista™ und MS Office sind eingetragene Marken der Microsoft Corporation.

Entspannungs-
techniken
(30-Minuten-
Training)

CD-ROM mit Folien, Trainerleitfaden, Arbeitsmaterialien und Teilnehmer-
unterlagen.

Best.Nr. 9526
22,00 EUR
Anzahl

Mit dem Kauf der CD-ROM erwerben Sie das Recht die Medien und Dateien in Trainings, Präsentation und zu Selbstlernzwecken einzusetzen und zu modifizieren. Vorgaben, Bedingungen und Einschränkungen können Sie den Lizenzbedingungen entnehmen.

Inhaltsbeschreibung

Dieser Baustein hat zum Ziel, den richtigen Umgang mit Stress zu vermitteln mit Hilfe von konkreten Strategien zum Ausgleich der täglichen Anforderungen im Beruf.

Egal ob am Arbeitsplatz oder im Privatleben – auf das richtige Verhältnis zwischen An- und Entspannung bzw. Be- und Entlastung kommt es an. Man spricht hierbei auch von „Work-Life-Balance“ – der Balance zwischen Arbeit und Leben. Dazu muss man sich der aktuellen Stress-Situation bewusst werden und lernen, wie man mit Stress umgeht bzw. Vermeidungsstrategien anwendet - die notwendigen Techniken hierfür vermittelt diese Trainingseinheit.

Diese Trainingseinheit ist methodisch-didaktisch so konzipiert, dass sie in 30 Minuten durchgeführt werden kann. Das Trainingsformat eignet sich optimal zur Unterstützung eigener Seminare und für den Einsatz in Unternehmen. Der Seminarablauf ist vorgegeben. Er beinhaltet einen Erfahrungsaustausch, die Wissensvermittlung mit Hilfe der Trainingsunterlagen und Arbeitsmaterialien, praktisches Üben und die Erarbeitung einer Anwendungsaufgabe.

Dieser Baustein ist im Gesamtpaket "Erfolgreich in Büro und Sekretariat", Best.-Nr. 9519, enthalten.

Idee und Konzeption des 30-Minuten-Trainings: Humanagement GmbH, Hannover

Zielgruppe

Für Trainer, Ausbilder, Weiterbilder, Personalverantwortliche. Für alle, die ihren Arbeitsalltag erfolgreich bewältigen möchten, SekretärInnen, Assistentinnen und Assistenten, TeamleiterInnen, GruppenleiterInnen, Abteilungsleiter, Führungskräfte.

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