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Strategien zur Stressbewältigung

Systemvoraussetzungen

Benötigte Software: Microsoft Office, Adobe Reader. Ab Windows 98. Windows 98/2000/
2003/XP/Vista™ und MS Office sind eingetragene Marken der Microsoft Corporation.

Strategien zur
Stressbewältigung
(30-Minuten-
Training)

CD-ROM mit Folien, Trainerleitfaden, Arbeitsmaterialien und Teilnehmer-
unterlagen.

Best.Nr. 9764
22,00 EUR
Anzahl

Inhaltsbeschreibung

Sobald unser Gehirn eine wahrgenommene Situation als gefährlich einordnet, sorgt der Stressmechanismus dafür, dass unsere Körperkräfte mobilisiert werden und wir bestmöglich kämpfen oder flüchten können. Das Training lässt die Teilnehmenden erarbeiten, welche Gesundheitsrisiken mit Stress verbunden sind, welche Maßnahmen zum Stressabbau zu empfehlen sind und wie man sich ein persönliches Programm zur Stressbewältigung erstellen kann.

Ziele und Nutzen des 30-Minuten-Trainings
Dieses Trainingsformat ist methodisch-didaktisch so konzipiert, dass es in 30 Minuten durchgeführt werden kann und ist immer dann geeignet, wenn es um die Vermittlung von konkreten Basisfertigkeiten geht. Durch die absolute Praxisfokussierung regt das 30-Minuten-Training zum aktiven Handeln an. Durch den geringen Zeitaufwand ist das Training flexibel einsetzbar, ohne räumlichen und technischen Zusatzaufwand, auch unmittelbar am Arbeitsplatz.Das Ergebnis ist eine schnelle und konkret nachprüfbare Leistungssteigerung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Der Ablauf für die Durchführung jedes Themen-bausteins ist vorgegeben. Er beinhaltet einen Erfahrungsaustausch, die Wissensvermittlung mit Hilfe der Trainingsunterlagen und Arbeitsmaterialien, praktisches Üben und die Erarbeitung einer Anwendungsaufgabe. Das Trainingsformat eignet sich optimal zur Unterstützung eigener Seminare und für den Einsatz in Unternehmen.

Idee und Konzeption des 30-Minuten-Trainings: Humanagement GmbH, Hannover

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